Terapia

Kognitiivinen lyhytterapeutti (valmistuminen syksyllä 2022)

Soita 

puh. 0400 355 171

terapuussa@gmail.com

Instagram: Terapuu

Varaa ilmainen puhelinaika, jossa kartoitetaan sopiiko tämä terapiasuuntaus juuri Sinulle. Ota rohkeasti yhteyttä, kerron mielelläni lisää.  
 

Toimitilat

Toimitilat löytyvät Oulun keskustasta, mutta tapaaminen onnistuu myös etäyhteydellä. 

Kognitiivinen lyhytterapia on ajallisesti rajattu terapiamuoto tarpeen mukaan, yhdestä käyntikerrasta ylöspäin. Se sopii henkilölle, joka haluaa elää laadukkaampaa elämää, oppia itsearvostusta tai toimivampaa suhdetta toisiin ihmisiin. 

Kognitiivinen lyhytterapia lisää ymmärrystä sekä omaan itseensä että toisiin ihmisiin. Kognitiivinen terapiaote voi auttaa löytämään elämälle mielekkään suunnan, tunnistamaan ja tarvittaessa muuttamaan oman toiminnan koettuja haasteita sekä sitoutumaan oman elämänsä rakentamiseen elämänmakuiseksi.

Työtavat voivat auttaa sinua

• tunne-elämän solmujen aukaisussa
• käsittelemään akuutteja kriisejä tai koettuja takapakkeja
• tukemaan konfliktitilanteissa
• etsimään ratkaisuja voittaa huonoksi koettu riippuvuus
• ennaltaehkäistä ja vähentää uusiutumisriskiä
• hyvien terveystottumusten myötä parantamaan unen laatua
• saamaan rakennustarvikkeita ihmissuhteisiin
• tehdä työuraa tai opintoja koskevia päätöksiä
• tunnistamaan ja vapautumaan tunnelukoista
• opettelemaan elämän hallintaa

Myötäeläjänä mukana 

Sanna Kokko

Kognitiivinen lyhytterapeutti Sanna Kokko, KM.

HUOM! AJANVARAUS soittamalla, tekstiviestillä tai sähköpostilla.